Kropp & Själ Tips!
En bra tips som jag fick för länge sen är att förbereda 1 minut av djup andetag; du kan räkna (nu om du vill😋) hur många djupa andetag kan du göra på en minut… har du räknat det? 🙃Ok,det är dina akut pytteliten meditation innan en tuff situation… DU KAN TA 1 minut för dig själv.
En pytteliten stund gör att du kan koppla av och kroppen kan komma tillbaka i balansen… en akut meditation (som man kan göra i toaletten för att bli inte stor😉) som har räddat mig flera gånger och till och med hjälper mig att tänka lite mer tydligare 💖
En pytteliten stund gör att du kan koppla av och kroppen kan komma tillbaka i balansen… en akut meditation (som man kan göra i toaletten för att bli inte stor😉) som har räddat mig flera gånger och till och med hjälper mig att tänka lite mer tydligare 💖
Positiv tanke 🌿
Idag tanken går lite till ”Våga du att vara dig själv? Och min första tanke är ”ja! Absolut” men sen efter en meditation klass märkte att när coach ställer några frågor, var inte så tydligt som jag trodde… Hur många gånger bromsar vi på en gång på grund av att bli pinsamt eller tanke ”det passar inte nu…” när vi verkligen vill säga något?…
Nej… sanningen är att det är inte så tydligt som jag trodde och man bli lite ledsen men samtidigt det är ett steg framåt så kämpa på och gå vidare💪☺️
Hur känner du?
Ha en jättefin dag 🙏🤗
Nej… sanningen är att det är inte så tydligt som jag trodde och man bli lite ledsen men samtidigt det är ett steg framåt så kämpa på och gå vidare💪☺️
Hur känner du?
Ha en jättefin dag 🙏🤗
Hudvårdsrutin
Hur ska du applicera Serum på rätt sätt
Att må bra med dig själv
Hudvårdsutin
